COURSE
コース案内
当ジムのコース・練習スケジュールは以下の通りです。
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
10:00~ | – | 基本 | - | 基本 | - | 基本 | 基本 |
11:00~ | 組手 | - | 組手 | - | 組手 | 組手 | |
12:00~ | - | - | - | - | - | - | |
13:00~ | - | - | - | - | - | - | |
14:00~ | - | - | - | - | - | - | |
15:00~ | - | - | - | - | - | - | |
16:00~ | - | - | - | - | - | - | |
17:00~ | - | 基本 | - | 基本 | 基本 | - | |
18:00~ | - | 組手 | - | 組手 | 組手 | - | |
19:00~ | 着無 | 基本 | 基本 | 基本 | 基本 | 補強 | - |
20:00~ | 着無 | 組手 | 組手 | 組手 | 組手 | - | - |
21:00~ | - | 基本 | 自由 | 基本 | 自由 | - | - |
22:00~ | - | 組手 | - | 組手 | - | - | - |
※クラスの途中参加、途中帰宅はかまいません。
※ビジター料金は、2,000円/回です。(未所属の方は 3,000円)
※日曜日は試合や行事予定で急遽休みやフリーマットに変更になる事もあります。
※祝日は日曜日と同じクラスになります。祝日が月曜日の場合は通常通りのクラスになります。
基本 | 組手 | 自由 | 補強 | 着無 |
基本 :基礎運動や技術練習を行う時間です。
組手 :スパーリングや限定スパーリングを行う時間です。
自由 :技の打ち込みやスパーリングなどを自由に行う時間です。
補強 :筋力トレーニングやスタミナトレーニングなどを行う時間です。
着無 :道着を着ないグラップリングの練習を行う時間です。