COURSE
コース案内
当ジムのコース・練習スケジュールは以下の通りです。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 10:00~ | – | 基本 | - | 基本 | - | 基本 | 基本 |
| 11:00~ | 組手 | - | 組手 | - | 組手 | 組手 | |
| 12:00~ | - | - | - | - | - | - | |
| 13:00~ | - | - | - | - | - | - | |
| 14:00~ | - | - | - | - | - | - | |
| 15:00~ | - | - | - | - | - | - | |
| 16:00~ | - | - | - | - | - | - | |
| 17:00~ | - | 基本 | - | 基本 | 基本 | - | |
| 18:00~ | - | 組手 | - | 組手 | 組手 | - | |
| 19:00~ | 着無 | 基本 | 基本 | 基本 | 基本 | 補強 | - |
| 20:00~ | 着無 | 組手 | 組手 | 組手 | 組手 | - | - |
| 21:00~ | - | 基本 | 自由 | 基本 | 自由 | - | - |
| 22:00~ | - | 組手 | - | 組手 | - | - | - |
※クラスの途中参加、途中帰宅はかまいません。
※ビジター料金は、2,000円/回です。（未所属の方は 3,000円）
※日曜日は試合や行事予定で急遽休みやフリーマットに変更になる事もあります。
※祝日は日曜日と同じクラスになります。祝日が月曜日の場合は通常通りのクラスになります。
| 基本 | 組手 | 自由 | 補強 | 着無 |
基本 ：基礎運動や技術練習を行う時間です。
組手 ：スパーリングや限定スパーリングを行う時間です。
自由 ：技の打ち込みやスパーリングなどを自由に行う時間です。
補強 ：筋力トレーニングやスタミナトレーニングなどを行う時間です。
着無 ：道着を着ないグラップリングの練習を行う時間です。
